4 Makanan Enak Bebas Kolesterol

-
Seafood (foto: oceanrecov.org)

Kelebihan kolesterol dalam tubuh bisa mengundang penyakit paling mematikan, diantaranya stroke dan serangan jantung. Sebagian besar kolesterol dihasilkan dari makanan yang Anda konsumsi.

Jika Anda sering mengkonsumsi makanan yang mengandung kolesterol tinggi ditambah Anda jarang olahraga, itu sama saja Anda sedang menabung kolesterol untuk ditukarkan nantinya dengan penyakit jantung.

Jadi, jangan asal enak saja, tapi perhatikan makanan yang Anda konsumsi agar kolesterol tetap terjaga. Tapi jika Anda ingin makanan yang enak tapi rendah akan kolesterol, Anda bisa coba empat makanan sehat ini.

4. Telur

(foto: boldsky.com)

Beberapa penelitian menunjukkan kalau telur memang mengandung kolesterol. Tapi para ahli kesehatan telah mengkonfirmasi bahwa kolesterol dalam telur itu aman. Namun jika Anda masih takut akan kolesterol dalam telur, Anda bisa makan bagian putihnya saja, sedangkan bagian kuning telur Anda biarkan saja.

3. Yoghurt

(foto: boldsky.com)

Mengkonsumsi yoghurt secara teratur sangatlah sehat. Yoghurt sebenarnya bisa menurunkan risiko terkena penyakit jantung karena mereka rendah akan kolesterol.

2. Seafood

(foto: boldsky.com)

Banyak orang berpikir kalau seafood mengandung banyak kolesterol. Sebenarnya, makan seafood yang sehat dan masih segar itu aman lho. Untuk menambah citra sehatnya lagi, coba tambahkan salad dalam seafood Anda.

1. Cokelat

(foto: boldsky.com)

Siapa sih yang tidak suka cokelat? Pasti semua orang menyukainya. Menurut sebuah studi baru, seperti dilansir Boldsky, dark cokelat dapat menjaga kadar kolesterol dalam tubuh Anda agar tetap stabil. Jadi, Anda tidak perlu takut lagi makan cokelat akan menambah berat badan Anda.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Pakaian Adat Pengantin Banjar "BAGAJAH GAMULING BAULAR LULUT"

-
Image
Bagajah Gamuling Baular Lulut adalah nama Pakaian pengantin Banjar propinsi Kalimantan Selatan yang Asli yang pertama. Pakaian pengantin Banjar yang banyak dipengaruhi budaya Hindu yang terlihat begitu eksotik. Dipenuhi roncean bunga melati dan mawar yang disebut bogam, juga rangkaian melati yang sebut karang jagung Pasangan pengantin pun bermahkota Bagajah Gamuling Baular Lulut yang terbuat dari lingkaran logam bundar. Dibentuk menjadi badan dua ekor ular lidi dipertemukan menjadi satu yang bagian depannya diletakan 'amar' atau mahkota bertatahkan dua ekor ular naga berebut kumala yang terletak di antara dua kepala naga, sedangkan di bagian pertemuan ekor diletakan 'garuda mungkur paksi melayang'. Di sebelah kiri, kanan dan depan badan ular lidi diletakkan kembang goyang yang berjumlah ganjil baik pengantin wanita juga pria, pada beberapa bagian busana yang dikenakan berhias payet ditambah berbagai aksesori yang memperindah penampilannya, seperti pada sarung yang dike...
Read more

Upacara Adat Bamandi-Mandi Menujuh Bulanan Ibu Hamil

-
Image
Salah satu upacara adat dari masyarakat kalimantan selatan yang sering dilakukan adalah upacara adat yang oleh masyarakat setempat di sebut Acara " Bamandi-mandi menujuh bulan ". Upacara adat ini merupakan upacara yang dilakukan dalam rangka menghadapi persiapan melahirkan dari ibu hamil yang kandungannya sudah memasuki usia tujuh bulanan. Proses Bamandi-mandi sendiri dilakukan dengan tata cara tententu sesuai dengan kepercayaan masyarakat setempat, mulai dengan memandikan ibu hamil dengan air kembang atau bunga, hingga menanam bibit kelapa sebagai simbol kepercayaan anak agar tumbuh subur seperti kelapa yang ditanam tersebut. Berikut foto-foto dan gambar prosesi bamandi-mandi menujuh bulan tersebut : Demikian upacara adat Bamandi-mandi menujuh bulanan sebagai kebudayaan masyarakat Kalimantan Selatan yang sarat dengan nilai-nilai luhur, semoga bermanfaat, terimakasih.
Read more

Kumpulan Lagu Daerah Nusantara Indonesia

-
Image
Indonesia kaya akan lagu-lagu Daerah, beragam lagu daerah yang berasal dari seluruh propinsi di Indonesia memperkaya nuansa musik dan lagu Nusantara, berikut ini beberapa lagu daerah nusantara Indonesia : ANAK KAMBING SAYA Lagu Daerah Provinsi Nusa Tenggara mana dimana anak kambing saya anak kambing tuan ada di pohon waru mana dimana jantung hati saya jantung hati tuan ada di kampung baru caca marica he hei caca marica he hei caca marica ada di kampung baru caca marica he hey caca marica he hey caca marica ada di kampung baru. AMPAR-AMPAR PISANG Lagu Daerah Propinsi Kalimantan Selatan Ampar-ampar pisang Pisangku balum masak masak sabiji dihurung bari-bari masak sabiji dihurung bari-bari Manggarepak manggarepok patah kayu bengkok bengkok dimakan api apinya cangcurupan bengkok dimakan api apinya cangcurupan. Nang mana batis kutung dikitip bidawang nang mana batis kutung dikitip bidawang. PARIS BARANTAI Lagu Daerah Provinsi Kalimantan Selatan Pencipta Lagu dan Lirik : H. Anang Ardiansyah ...
Read more